Kvällsläsning
Så har mina småtjejer gått och lagt sig och jag fått lite egen tid.
Vanligtvis en vardagskväll sitter jag inte ner en enda stund knappt utan vid 21 när det är tyst i huset börjar förberedelserna för morgondagen att ta vid och sen är planen att hinna i säng någorlunda bra tid så den stunden som blir kvar är inte så lång.
Men min dotter hade högre feber ikväll vilket innebär vab även i morgon och då helt plötsligt fick jag bonustid kändes det som. Lyxigt!
Så jag kröp upp i soffan med nya numret av tidningen Fitness.
Läser en intressant artikel där om gluten och träning.
Som nyupptäckt glutenallergisk så var det extra intressant att läsa om sambandet gluten och träning/resultat/ork.
Jag som tränat massor genom åren. Först för eget bruk aerobics och styrketräning från när jag var 14-15 ca och sen alla år som aerobic/step/body pump/body balance instruktör där det en kort period blev hela 9 pass i veckan men resultaten som uteblivit.
Hur mycket jag än tränat så fick jag aldrig stora resultat.
Det var svårt att tappa vikt och orken var aldrig riktigt på topp trots så mycket tränande.
Minns på Body Pump passen jag ledde så hade de tränande mer vikter på än mig som instruktör.
Förstod aldrig varför jag inte riktigt orkade maxa.
När jag upptäckte för 6 mån sen att jag var allergisk så förstod jag.
Som glutenintolerant så har kroppen svårt att ta upp näringen i kroppen vilket gör att musklerna inte orkar.
Får man inte i sig näring så lever kroppen som på svält och lagrar fett.
Där hade vi hela svaret.
Så intressant att de äntligen tar upp detta i en träningstidning.
Det borde man väl kunnat konstatera tidigare.
Hur som helst så är det härligt att sitta och mysläsa och veta att jag inte har en massa måsten till i morgon även om jag som är en doer har lite svårt att acceptera att jag inte kan åka till jobbet....
Nåt jag får bli bättre på helt enkelt.
Barnen är viktigast!
Min dotter fick som sig bör när man är sjuk en serietidning och lite gott till efter maten.
Vi gjorde en "fredagsgrej" och körde Tacos på en onsdag.
Allt bara för att dottern med noll aptit skulle bli i alla fall lite lockad att äta men lyckades föga...
Nu ska jag fortsätta på nästa tidning.
Nya numret av Chic!
Lovely! :)
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942015.jpg">https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942015.jpg">https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942015.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942015.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942380.jpg" class="image">
https://cdn3.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942437.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942579.jpg" class="image">
https://cdn1.cdnme.se/cdn/8-1/3367098/images/2012/pic_193942801.jpg" class="image">
